你好，你的情况一直都在玩手机，对身体影响是比较大的，长时间注视手机屏幕容易引起眼部酸胀，视力模糊现象，需要注意观察，如果有异常症状，可以看看中医，在医生的指导下服用中药来治疗，多注意休息，增加营养，防止受凉。