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要记得每次喂完奶后，把没吃完的奶挤掉。涌查抓住黄金哺乳期耀乐，勤哺乳，要坚信自己是奶牛，作息正豆截菜常，饮食规律，自然就够宝宝吃了。
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如果你的母乳不是特别多的话你可以多吃一点有营养的东西，这样会比较好一点的。
猪蹄炖黄豆
要记得每次喂完奶后，把没吃完的奶挤掉。涌查抓住黄金哺乳期耀乐，勤哺乳，要坚信自己是奶牛，作息正豆截菜常，饮食规律，自然就够宝宝吃了。
如果你的母乳不是特别多的话你可以多吃一点有营养的东西，这样会比较好一点的。
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