问百度一下。

产后的头几天可以食用一些流质、半流质的食物，和一些利于排气的汤品之类。第三天之后基本可以恢复正常的饮食，这时候要注意补充蛋白质、维生素、微量元素等等，可以喝一些牛奶，吃水果蔬菜、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、主食等等，也不要过于油腻，清淡营养最好。注意，如果胃肠功能还没有恢复不要吃胀气的食物，牛奶、豆浆等等。另...外注意不要吃辛辣刺激的食物、反季节的水果、易引起过敏的食物，腌菜、罐头等等最好不要吃，也不能吃过冰的食物。

特别是芸豆。 炖汤这些放点芸豆，补钙。

其实和顺产没什么区别的。 我也是剖腹的。 只是顺产下来就可以吃，剖腹要打屁了来可以吃东西，而且刚开始还要吃清淡的，容易消化的。 20多天的时候，我什么都吃，除了冷的辣的。 可以吃豆制品。 豆类的东西催奶。

刚开始前一个礼拜是只能吃那些，后来就可以猪肉，鱼肉什么的，就是羊肉和虾那种的要第二个月吃