淮山可以通便，润肠。淮山又名山药，为薯蓣药菜兼用块根植物。现代医学证明，淮山营养丰富抗则最，富含淀粉、蛋白质和人体所需的多种氨基酸和维生素；中医认为，淮山独特的药用抹耻价值，具有健脾、润肺、固肾、益精之功能，对消化系统疾病及糖尿病有较高的治疗功效。同时，淮山生长土壤中，无污染，确属天然绿色食品，融美食、保健、美容于一体、且抗缺氧，故具有“天然人参”之美称。亨氏有一款米粉就是淮山薏米米粉，给宝宝适当吃一些是有好处的。不过，能够润肠的水果蔬菜有很多啊，比如我就给我家宝倘铜宝吃香蕉，梨泥，都比较利便。