你好！ 一般建议3岁以内的宝宝食用奶类食物主要以配方奶粉为主，配方奶粉对不同阶段的宝宝其营养更有针对性，而且也利于宝宝消化和吸收。宝宝1岁以后其饮食不再以奶类为主，只是作为营养的一个补充，所以一天的奶量在500毫升左右即可。对于不喝奶粉的宝宝可以适当食用纯牛奶、鲜奶、酸奶等，每种牛奶都有其自身的特...点，宝宝可以选择白天喝纯牛奶，晚上喝酸奶的方法。但是喝酸奶一次不可过多，一般在100毫升左右即可，不要空腹食用，可以在餐后2小时左右给宝宝喝。