您好，可以的。但尽量减少外出的次数。如要外出，要戴上手套、帽子和围巾，做好保暖工作，避免着凉。月子期间应劳逸结合，适当的活动可加速血液循环，有利产后淤血的排出，促进子宫收缩恢复。

可以多和宝宝接触，促进母婴关系。 可以看育儿书，看电视，可以用手机，只要注意合理用眼就可以。 注意避免过度劳累就好。 妈妈意见，仅供参考。

饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。产后要注意保暖，加强饮食，注意休息，不能盆浴，一个月内禁止同房。建议一个月后复查B超查看子宫的恢复情况。