到了青春期，很多孩子都会遇到一个麻烦，就是青春痘。有的青春期孩子因为青春痘，鼻子肿得像个草莓似的，有的孩子额头上的青春痘一片一片。因为青春痘而烦恼的究化孩子们觉得，它就好像跟自己有仇一样。下面我们就来看一看青春痘的真面目吧！ 长青春痘的原因在于荷尔蒙的分泌。到了青春期之后，荷尔蒙的分泌异常活跃。荷尔蒙刺激覆盖在皮肤上的皮脂腺，皮脂腺就会分泌过多的油脂。这些油脂会渗出皮脂腺集中的皮肤表面，这时，等候在旁边的细菌就会“扑上来”，油脂和细菌结合就会形成青春痘。 脸上长许多青春痘，是因为脸上有很多皮脂腺。有的人胸前、后背、肩膀也会长青春痘，那是因为这些人的胸前、后背、肩膀也跟脸上一样，有很多皮脂腺。 很多人觉得青春痘就像自己的仇人一样，但另一方面，长青春痘又是我们成为真正的成年人的证明，所以不要太恨青春痘。但不管怎么说，大家都不喜欢青春痘，那现在就教你一些除青春痘的方法。 预防青春痘，最重要的就是要养成勤洗脸、洗净脸的习惯。就像上面我们说的一样，青春痘都是油脂和细菌混合而成的，所以应该在油脂和细菌相遇之前，就把脸洗干净。但是洗脸不要太用力，否则会对皮肤有伤害。还要注意头发的卫生，特别是刘海较长的女孩子，千万要经常洗头。还要注意经常换洗被褥和枕头，如果每天晚上和你接触的被褥和枕头不干净的话，那个地方就会有很多虎视眈眈要和油脂相遇的细菌。 但也不是说注意了这些，就不会长青春痘。因为过于操心、上火、压力过大，也会长出青春痘。尽量保证充足的睡眠，保持平和的心态也是预防青春痘的一个办法。还有，不要随便去挤青春痘，这样很容易留下难看的疤痕。 如何治疗青春期青春痘？？？ 生活习惯。 生活习惯方面很重要，因为我们毕竟不是需要每时每刻都去内服或者涂抹药物。 而生活习惯却无时无刻不在影响着我们的皮肤循环代谢。 1、愉快的心情 首先，我们要知道，青春期青春痘是大部分青少年在发育时期不可避免的皮肤问题。所以保证一个愉快的心情非常重要。 2、 保证充足睡眠和正常的饮食习惯。 睡眠非常重要，不单是治疗青春期青春痘需要如此。充足的睡眠能保证机体在发育时期正常代谢，从而促进体格生长，保持健康的身体状态。 我们说良好的饮食习惯，不是苦行僧一样的绝对清单饮食，而是膳食有方。荤素结合，保证青少年身体成长中每日所需要的能量。在这个基础之上，再谈及低糖低盐低油脂。 3、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果。 平时要保证正常饮食，命认做尽量多吃水果蔬菜。对身体的酸碱性进行微调节。 可大家会问，为什么不直接服用复合型维生素呢？复合型维生素确实能全面补充维生素，但是缺少水果蔬菜带来的大量水分和粗纤维，起不到清理肠道的作用。多吃水果蔬菜，美味又健康，何乐而不为。 4、注意个人卫生 个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，就不要穿有衣领细患的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。 5、保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯 其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。 6、 少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离 发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。 护肤习惯。 其实护肤习惯也是生活习惯中的一部分。 单独拿出来讲，可见它的重要性。 1、注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方 有青春痘的同学，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕“美化效果。但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。 2、确实做好防晒措施 阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。 3、使用具有控油净脂功能的洗护用品 选用控油净脂功能比较强的洗护用品，这个很重要。尤其是对于油性皮肤的同学。去油是一点，还要净脂。净脂其实就是指清洁毛孔内多多余油脂。但是前提是，不能含有皂基，否则会刺激皮肤。 4、在青春痘发作发炎时，耐心等候 要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，可以试着涂抹一点消炎药。也可以涂抹市场有售的通用的祛痘凝胶。这样有助于青春痘的成熟，也可以消炎，预防留下疤痕。