你好，其实产后出现腰疼的情况都很普遍，你的身体是需要一段时间才可以恢复，同时也是需要做好保暖措施，积极注意补钙

您好，你这个考虑是产后气虚，也可能还有点缺钙等因素导致的。 你这个可以吃一些补气血的药物，产复康颗粒也可以吃，同时自己也要多吃一些补气的食物。也可以适当吃一些钙片来补钙，预防缺钙。

您好，这种情况你可以适当补充钙片，同时要注意保暖，不要受凉，坐月子期间一定要好好休息，不然容易落下月子病的，你平时可以躺着给宝宝喂奶，躺着喂奶也是一种正确的喂奶姿势。

在月子里都这样出月子就好了！

宝妈跟妈妈都侧躺着 宝妈要注意看 不要乳房把宝宝鼻子堵了