亲，支持上面说的，断奶是给孩子断奶，又不是让妈妈不产奶，只要孩子戒了奶就行，妈妈涨奶时可以吸出来，千万别想着涨的憋回去，那样对妈妈乳房是很不好的，有的严重的还要上医院。可以买个吸奶器吸点出来，另外喝点回奶茶或者吃回奶的才等等都可以，时间的长短因人而异，一般4到7天左右就没有奶了。给孩子断奶也要为自己...健康着想，要给乳房一个适应过程，不能突然一下就让涨着。

吃些回奶的食物呀，麦芽什么的，网上很多，让奶慢慢变少

一定要吸出来，如果太胀，会对自己不好。 你很容易上火发烧。