我16岁了我想喝奶粉，我想长壮不想长高了啊！怕喝奶分后有长高不长壮，我现在好郁闷啊
匿名用户 2010-11-07 12:38
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长壮也需要喝牛奶呀，欺医肆牛奶里有丰富的蛋白质和钙，是惠碗人体不可缺少的营养成份呢。如果想长得胖点壮点过玻，平时还得加强体育锻炼，每天运动40分钟，养成良好的饮食、睡觉习惯，吃饭不挑食，早起早睡，少上网多运动，你就会慢慢长壮了。不信可以试试呀！ 祝你顺利！
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吃点壮骨颗粒应该有用，喝牛奶吧长高也长骨头。多喝排骨汤等
少喝些也可以啊
去试试健身吧，很锻炼身体，如果你能坚持天天锻炼的话，会取得很好的效果，肌肉增加很明显。平时也要多运动，选择自己爱好的项目，系统的锻炼一下，效果也不错。
多吃肉 想吃什么就吃什么.
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