奶茶妹妹产后首现身 产后身材恢复怎么做
张简逸雅_JjR0 2016-09-21 13:07
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合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位惠急丛，弄完再欺称去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯点脂定会瘦下去，不瘦的话，那就是你自己喝水都会胖的，这就没办法了。 望采纳！！！！！！
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每个人体质不同，而且产后恢复饮食也有关系的。