谁说的坐月子只能餐餐吃汤泡饭 ，饭泡汤。喝鸡汤是为了补身子，生产完，按理说就是掉一块肉要吃肉，补回来。其实喝汤也是为了保证下奶多了。干饭可以吃的啊。菜最好还是煲，炖，煮。这样不热气，不怕过奶给宝宝而上火。煎的，炒的，炸的就暂时先不碰了。等宝宝长大一些才可以吃。