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补钙 最好多吃虾皮！我的方剩涌法是把虾皮洗净晒干，用微波炉高火一分钟加热后，捻成粉，每次给在宝宝吃的粥里面撒一点。 补锌可以 给宝宝煮猪蔑坊惑肝 菠菜粥。认旧
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去市场买大 骨头 ，回来加水放在锅里慢火炖三个小时，汤是奶白色就行了。
亲可以把虾米烘干磨碎，每天加入宝宝的饭里，每顿饭少 加点 就可以了，我家宝宝一直是这么吃的，一直都不缺钙。
豆腐鱼片生菜汤 豆腐鱼片生菜汤材料: 主料：豆腐半件，鱼片100克，生菜适量，清水2杯或 冬菇 脚汤2杯，姜1片。 做法: 清水、姜片煮滚，加入切片豆腐、鱼片，慢火灼熟，捞起后再放人生菜即成。
紫菜 虾皮汤 芝麻 大 骨头汤