首先要让孩子多多遮助次吸吮才可以，一天至少10次，没边至少20分钟，一定要坚持下去，你可以找专业的通乳公司帮你检查一下你的乳腺，看看是否有堵塞，关键在于坚持，坚持某司下去就是胜尺印利，我的通乳公司叫贝儿好，找他们的高老师看看，手法很好。另外，要保持平和的心态，乐观、愉快。注意休息，保证充足的睡眠。 多喝鱼汤加点通草（药店里有的买），还有蹄膀汤，效果很好。