母乳喂养期间可以吃得零食很多的，以果仁类比较好，这样对宝宝的智力发育也有好处，不要吃煎炸，油炸，饼干，吊裁蜜腺倘浅菠等食物，容易引起宝宝上火。 我在不哺乳期会齿痕多的零食的 麻辣烫我也有吃的 其实零食方面不是有太多的严格规定的 宝团纺宝大了 适应情况好了 只要不多吃辛辣 不卫生的零食就没关系的