你好！ 可以在吃饭前先喝点汤，适量喝汤可以促进胃液分泌，加强消化。平时饭尽量做得软一点，有正常咀嚼功能的宝宝可以直接吃饭，不用加汤的。宝宝可以吃绿豆，母乳喂养时妈妈可以喝绿豆汤，对奶水不会有影响的。平时饮食要忌辛辣、腌制食品，上述食品会影响奶水的分泌。