病情分析： 您好，便秘一般是饮食缺乏水分和膳食纤维导致，或者是肠胃功能异常引起。 指导意见： 饮食注意食物多样化，保证营养均衡。多给水喝，多吃蔬果补充膳食纤维。如果无法改善，建议就诊检查。