应该没什么特效办法

我那会没尿失禁，不过医生说我盆底肌肉松弛，以后可能尿失禁。那会是去做42天检查查的。然后我就做了一个疗程。人家提醒要常坐提肛运动。我这让三个月复查。那天还有个女的阴道下垂，她摸到下面好像有个肉球。也去做了，说严重的话得做手术。你去医院做个专业检查吧！

平时多做做收放训练

慢慢就不会有

不清楚的。