孩子奶奶总说所有的营养都在汤里了，请问红孩子专家，想给孩子补铁多喝汤就行吗？
匿名用户 2012-11-16 09:27
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家长们普遍认为“营养好的都在汤里面”，所以，要给宝宝补铁，大家寸以首先想孟降到的就会是喝汤了。其实，这是不正确的。孩子应该多吃肉点做俗，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸。
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其他回答
多吃水果
汤的营养是物质在高温下分解溶解的部分，不可忽视食物本身。你孩子多大呢？小的孩子要注意做菜时细软碎烂，补铁的食物可以选择红肉，动物肝脏，芝麻，海带等。