产妇坐月子如是顺产的话，可以吃一些鱼汤，鸡汤，猪脚汤。水果可温热后吃，多吃蔬菜，以清淡食品为宜．不要吃生冷食品．坐月子可以吃水果和蔬菜 ，但是不能吃太生冷的水果，要温一下。