亲，一般坐月子的时候，奶水不是很稳定，一般是宝宝吃一段时间以后，出了月子，奶水就会稳定了，就可以随便吃东西的，在 月子期间 ，最好是吃一点汤汤水水的食物这些饼干，面包这样的干的食物，吃过以后要多喝点水，也不会很明显没有奶的。一定要注意水的摄取量。

亲，坐月子吃饼干面包会没有奶水，这个说法我没听说过。但是坐月子要注意 营养均衡 ，尤其还在哺乳期，更要注意吃点有营养的东西，面包、饼干本来就没什么营养的。多吃点蔬菜、水果、多喝汤有助于下奶，但是不要太油腻了。