一、身体健康预备 1、丈夫对烟、酒的控制，增加锻炼，提升个体 体质 2、女人对烟酒的控制，多种营养成分的食品均洞且衡，不要挑食，假如身体有其它病症，最好及时医治控制 3、女人务必要提升个体体质，增加抵抗能力，不要迷信药物和保健品，但也不要完全拒绝，要服用那些起基础性调节效果的保健品，不要那些含有一大堆营养成分的。举荐服用富含α-亚麻酸的“韵孩子”，纯天然植物提取，一人吃，补两人。 4、以上至少在预备要小宝以前6个月开始实施。 二、资金预备1、目前要个小宝是很价格高的，并且由于筛医要小宝会影响上班，继而影响家庭收入，因此要在资金上做好充分的预备；2、做好资金增加渠道的预备，一旦资金紧张，你一定有渠道借到钱，这也须要提前预备。 三、物质预备1、女人在怀宝宝过程中，身材变化很大，糟安助衣服是很关键的内容2、小宝见风就长，须要的东西好多，可以提前预备3、特别是临产前，最好把在医院一定用的东西提前收拾好，做好随时提包就往医院送人的预备4、过月子的预备，谁带小宝，请人还是自个的父母？因此要预备“人”，预备房子，预备小宝的用品 5、预备医院。预备在哪家生？提前踩点，女人熟悉病房内的环境，男人要熟悉医院的线路。最好提前与其中的医生取得联系，以备随时可以通过电话得到最及时的指导。 四、心理预备过去自个是小宝，目前要做小宝的父母，过去父母 照顾 自个，目前要自个照顾小宝过去可以自由地吃，可以一觉睡到天亮，目前首先要定时喂小宝，没回睡觉不会超过3个钟头