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月子期间注意不要吃辛究套辣食物，不要沾冷水，不要运动过量，要记得多喝水，吃青菜以预防大便干燥，多喝各类汤，如鸡汤等。 洗头 在生完孩子渐苦后十天左右洗头，洗浴在生完耗唉亲孩子后半月洗。月子期间不能同房。
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坐月子不能受凉，要多喝汤，注意保暖
亲，冬天 坐月子 一定要特别注意保暖，最好开空调比较安全，接着最好避免洗浴满月后再洗浴洗头，要多吃米饭，肉，排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤，青菜，多多休息，别 熬夜 ，心情保持愉快