只能多休息的不要疲劳用眼，玩手机是可以的，不过需要注意看手机的时间不超过1小时和手机的距离要保持的，不能过久过近距离的看，看1小时需要休息10-15分钟看看远方缓解视力的疲劳的，不保养好容易加重视力问题，比如近视加重。不要多玩。