很多孩子会对花生和牛奶过敏，他们在饮食和吃小零食上会受到很大的限制，所以想找到一个合适的零食给这些孩子吃是很困难的。父母亲要为孩子选择安全的食物，避免孩子出患叹亲现过敏症状。但是如果你坚持用新鲜水果和蔬菜，自制的点心和专门制作的食品给过敏症患者吃，那么你便可以给你的孩子提训然供一个安全健康的饮食。 1、水果和蔬菜 新鲜水果和蔬菜对患过敏症的孩子而言，是一个简单,健康,尤其安全的零食选择。水果是甜的,充满了维生素和营养物质,是零食的最佳选择。给你的孩子提供切好的香蕉、苹果或梨,甜瓜或芒果片,或刚洗过的葡萄和浆果。蔬菜不怎么受孩子的欢迎,但甜豌豆、胡萝卜和黄瓜都是美味的，而且适合孩子食用。蔬菜营养价值很高，要让孩子慢慢喜抓套欢蔬菜，不能一味抵制。 2、牛奶和坚果的替代品 如果你买一些牛奶和坚果的替代品给孩子吃，那么这些对牛奶和花生过敏的孩子也可以像他们的朋友一样，享受吃零食的乐趣。大豆酸奶和奶酪可以模仿牛奶的口感。你也可以找到花生黄油的仿制品,涂在烤面包上或芹菜,这会让孩子觉得他是吃的其实就是真的花生黄油。务必阅读食物的成分标签,确保牛奶和花生替代品不含花生和乳制品。