你自己也找到原因了啊。就要不挑食多运动。多做跳跃运动，早晨起床多伸懒腰有助于骨骼拉伸

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭...合影响最终身高的啊. 你还可以长高的 对自己有信心