坐月子后，还是要注意保暖的，相对会比之前好点的，不过此时身体还是比较虚弱的，需要休息，受凉容易引起头痛、关节痛的，要做好保护措施的，多喝温开水，出门戴好帽子吧，不要在外呆太久，有太阳可以晒一下的，不吃生冷刺激的食物的。