冬天坐月子时期的饮食，妈妈们记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。这些食物会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。...水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。当然，一些体质虚寒的新妈妈，在冬天吃水果可能会引起肠胃不适，此时，可以将这些水果切块后，用水稍煮一下，连渣带水一起吃，就不寒凉了。

你好这位朋友，很高兴为您解答。如果上火的话,这个有可能是你平时的饮食有一定关系.平时一定要注意在保证饮食均衡,营养丰富的基础上,少吃油炸的食物和过于油腻的食物,平时多喝水,多吃水果,蔬菜.

你好，你的症状和月子里的饮食习惯应该有很大的关系，平时你要注意在摄入肉类及 蛋白质 的同时保证水果和蔬菜的摄入量，多吃水果和蔬菜，多喝水，不要吃 上火 的食物，也不要吃鸽子之类的容易上火的食物；每天要保证充足的 睡眠时间 。

你好，很荣幸为你解答。宝妈说的这情况与 雄激素 、皮脂腺和毛囊微生物又密切关系。可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。