你好，多饮用绿豆汤防止中暑是科学的做法，当然，不能喝过于冰的，温热的就很好。 下列几类食品应避免食用： ①刺激性饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利； ②酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出； ③过咸食品，过多的盐分会导致浮肿； ④麦乳精，麦乳...精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌； ⑤忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。

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