首先是逐渐减少喂奶的次数，减到最后只是每天晚上喂，别的时候都喝牛奶，起初我也不愿意断奶的，但是宝宝每晚都只喝我的奶，又喝不饱，一直含着到天亮，我怕她受不了，只有狠心断了。但是我没有同意几天不见宝宝，也是有你一样的顾虑，我只是每晚回家抱一抱宝宝，并且尽可能多和她玩玩，分散她的注意力，一旦发现她想吃了，...又粘我了，马上把她交给妈妈，玩累了就喂牛奶。晚上就不能带她睡了，让妈妈辛苦几天吧。自己就回避一下。现在第六天了，我每天都见到了宝宝，她好像更亲我了，只要有我在，她就不要别人了，而且也不盯着要吃我的奶了。昨天晚上我又带她睡了，亲手喂了她牛奶，她很乖。奶可以说是断了。不过在这个过程中你千万不能妥协，不能心软又喂她，要知道当宝宝吃不到奶时委屈的样子让我心都碎了。你只能哄，用温柔的眼神看着她，多和她说说“妈妈爱你，妈妈没有奶了，可是妈妈最爱宝宝了”她听得懂的。