我个人认为暖宝宝都很好用的，我自己就用过很多牌子的，袋鼠的，火狐狸的，贝贝熊的，我妹妹痛经挺严重的亲戚来的时候贴上舒服很多，我老爹是腰腿痛，也很管用的。我自己是肩周炎，犯的时候在肩膀上贴一贴很舒服，而且时间都很长，大概能有10 个小时的样子