1、无论母乳够不够，一定要坚持让孩子自己吸奶。奶不吸，逐渐变少甚至就没了。宝宝饿的时候一般会吸几分种，吃不到奶就不肯再吸，那就泡奶粉喂。妈妈还是要用吸奶器吸。我们就是这样坚持了3个月，才见效； 2、多喝汤水。至于是吃黄豆炖猪蹄、鸡汤或者鲫鱼汤，个人感觉是因人而异。我老婆就是野生鲫鱼汤催奶比较明显。 ...3、妈妈心态要放平，不要因为奶少而烦躁。相信只要坚持母乳喂养，一定可以的。最后祝你宝宝健康成长。