就是说助筛堡这安饥个年龄就可以吃成人的纽崔莱营养素。建议补充基础套餐：蛋白粉、倍立健、钙镁片、维生素C，如果用眼多，加吃越橘益视胶囊。已经属于肥胖，增加运动，减少动物蛋白的摄入，多吃蔬菜和水果，杜绝饮用碳酸饮料和禁玻垃圾食品，多喝水。