老是失眠怎么办？白天午觉也是睡不着，快崩溃了，担心影响宝宝发育'很烦恼'求助
御幼丝_zHGI 2012-09-05 15:46
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别担心，越想渐斯破太多越睡不着，我那会都不怎么睡午觉的， 什么时 候困了什么时候毫厘睡敲愚吧，晚上可以喝杯温奶，听听音乐，或者和老公聊聊天，聊着聊着就睡了。
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睡不着就不睡吧 时间长了困了自然会睡的~ 我觉得 孕妇的心情 对宝宝的影响才是更重要的呢 我很多朋友因为肚子大 所以后期都没怎么睡好 宝宝也都很健康的~ 我也是因为工作忙 所以一直睡得都少 宝宝也很健康很壮实呢~
睡不着也不要硬逼迫 自己睡 还会给自己增加负担，白天可稍微加大点运动量，多走走呼吸点新鲜空气
多 运动会 增加睡眠的，别担心，越焦急越睡不着
我觉得你是不是有什么 心理压力 呀，保持心情放松呀
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