吃猪皮的话是美容的吃猪蹄的话是下奶的，想要宝宝吃母乳的话可以轻一些猪蹄炖花生排骨炖枸杞鱼和枸杞汤，这些都是可以下奶的

一般来说，产后下奶需要多吃猪蹄鲫鱼汤，母鸡汤都是下奶的，同时，要保持心情愉快。