刚生完孩子一个多月，看到自己的身材很想减肥，问怎么可以减肚腩跟大腿上的肉？
匿名用户 2014-08-20 10:47
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不吃就可以了！
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其他回答
瑜伽
都是这样的。断奶就瘦下去。
做平板支撑
你好！ 每天有氧运动（自行车，慢跑快走）半个小时，将身体的水分消耗掉，再锻炼就可以减掉脂肪了。此时可以针对自己想要减的地方下手，比如肚子，推荐仰卧起坐，10个一组，之前100个，循序渐进，越做越多。大腿可以高抬腿，你可以多看看减大腿和肚子的瑜伽健身书，那些动作都很有用的。这是我的健身教练告诉我的。手...
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