她当时真没瘦，胖串以得不行，还上了很多次娱乐新闻，说她珠圆玉润。因为她坚持母乳喂养，必须要胖点。 没痛苦的方法卫否抽： 喝八宝粥，把各种豆子米煮一大锅，不要放糖，每天当饭吃，又养颜又减肥，我试过，一个月瘦了差不多十斤，而且既没有运动，又不饿肚子。 我妈妈的方法是平时多走路，大步走、快步走，每天晚上八九点去走2小时，一年瘦20斤。 另朗瓣外，站着时挺胸抬头收腹，千万要少坐少躺。 多吃蔬菜，防止宿便便秘。