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建议可以多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，多吃富含铁的食物，多吃新鲜蔬脑沃菜和水果，要特别注意补充含凡刺铁丰富的食物，如 瘦肉、鱼、动物肝肆崇阶脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。
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亲，南方的月子都是吃鸡蛋鸡猪内脏这些的哦，但是北方都是比较随便的哦，都是和平常吃的差不多的哦，没吃南方的那么好的啦。
流产后，通常会建议休息2周，建议禁止同房和坐浴1个月，建议避孕3个月。流产后的饮食与正常饮食没有区别，看个人的喜好。