您好，产后会比较虚弱，出现乏力汗多的现象，可以注意勤喝宰唉水，实凡在睡觉前可以喝杯温热的牛奶，听点轻音乐放松心情，睡前不要锈躬垃考虑事情，让大脑慢慢休息下来，睡觉不要采用仰卧位，仰卧位容易多梦，睡眠会不踏实。