正常情况下，女人45-55就是绝经年纪了，所以你是到了绝经年纪了，要注意检查看没有附件，子宫疾病，也没有乳腺疾病的，可以补充点雌激素等 这样可以减慢衰老，也可以让自己的月经正常一些的，同时你要吃点黛力新，杞菊地黄丸，逍遥丸，平时也煮点红枣银耳汤，豆浆来喝，不要熬夜。