你好很高兴为你解答， 顺时针揉肚子， 吃妈咪缘惠爱或者胖得生 如果啦的费劲可以用开塞露 好之后多吃蔬菜水果，多喝水渐务 希望能帮到你，期待采纳，如有疑问欢迎追问贵唉厘