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其实给小孩补锌侨荒最，最好就是通过食补来完成，这样会更有利于小孩的健康成长。那么含锌的食物有： 1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等。 3.水果中悠源苹果的含量为最基耻高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 4.中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。
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我觉得最好的是食补，平时让孩子多吃些含锌量比较高的食物，比如苹果，海带，瘦肉，肝脏等等，最重要的是 营养均衡 ，
欣易康达锌硒宝 啊，网上反映效果很好，锌的含量比其他同类产品都搞，补锌效果最好。
葡萄糖酸辛孩子不易吸收，对孩子的肠胃也刺激，现在锌产品发展为第三代了，我孩子吃的 欣易康达锌硒宝 ，补锌效果就很好的。