毕竟，很多人都认为咬指甲是一个神经紧张的习惯。不过焦虑只是孩子咬指甲的原因之一。你的宝宝咬指甲可能是由于很多其他不那么令人不安的原因，比如出于好奇心或感到无聊、为了缓解压力、打发时间或只是因为习惯。在所有神经紧张的习惯（包括吮拇指、绕头发和抠鼻子等）中，咬指甲是最常见的（几乎所有的孩子在某个阶段都做过），而且很可能延续到成年以后。助眠大概有1/3小学生和1/2的青春期孩子都会咬指甲，至少在一段时间内会如此。尽管这样，你的孩子仍可能因为失去兴趣，或者因为朋友或同学的嘲笑而自己停止这个习惯。 顺其自然。除了给宝宝玩具玩以外，你最好的做法就是完全忽略他的行为。咬指甲完全是宝宝下意识的习惯，就是说他并没有意识到自己在咬指甲，直到你提醒他注意，所以唠叨或惩罚都是没有用的。跟他说你觉得咬指甲多粗鲁，可能只会让他糊涂，并促使他更想咬指甲。并且如果你的孩子正处在逆反期你让他做什么都会引出强烈的不的反应他可能会因为你强迫他停止而变本加厉地去咬。你可以在他手上抹一些蒜或醋，但是在这个年龄段，把这些东西涂到他指甲上，似乎是不公平的惩罚。等他大禁府竞了，自己就可能想要停止这个习惯时，这样的做法作为提醒会贸化更有帮助。 去医院检查。在某些情况下，咬指甲特别是如果伴随着其他紧张行为是不安的表现。比如，如果你的孩子咬指甲咬得很凶，以至于撕裂了指甲床或指尖咬出了血，或者嚼指甲并有其他自我伤害的行为，如揪自己的头发，你就要带他去医院就诊。他可能比同龄的宝宝更焦虑，压力更大。 不过大多数孩子，会沉迷于一两个习惯（吮拇指和抠鼻子是很常见的两个），然后不必干涉就自己改了。你可以尽量忽略他的习惯，某一天，你会突然发现，咬指甲就像纸尿裤和牙胶那样随着宝宝长大而消失了。