一般婴儿在0~3个月时候，建议使用专用的婴儿定型枕，这样可以防止偏头等的发生；在宝宝3个月大后，他的颈椎弯曲开始形成，睡觉时可以枕一个1厘米高的枕头等母婴用品；等到宝宝七八个月大时，他的胸椎弯曲形成，可以枕个3～4厘米高的枕头。儿童约为6～9厘米。