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你好，阶索民间认为的积食就是食欲不振，西医认为是消化不良。宝宝如果出现拉稀、有奶瓣的粪便等消化不良症状，只要粪便中没有黏液脂梅梨、婴儿也没有频繁拉水质稀屎的菌耻吴痢症状，母亲可先从婴儿生活和喂养方面的调理入手。如：适当禁食、调整奶量等。
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其他回答
哺乳期妈妈一般不要吃太油腻的食物，应以清淡 易消化的食物 为主。
有的，喂母奶就会过奶的，所以妈妈不要 乱吃东西 ，太腻太辣太凉都不可以吃，还有汽水都不要喝就最好拉。
妈妈不要吃生冷辛辣的 食物