滑膜炎主要是关节扭伤和多种关节内损伤、敲铜而造成的一组综合症、 建议您可以服用活血化瘀的药物、配合用风湿的密称止痛膏药贴与患处治疗、您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛、建议您平时避免受风、受潮、受寒、注意劳逸结合、加强锻炼、增强身体体质、祝您渐糕它早日康复！