你好，产后的束缚带对于腹部体型的约束是有一定的作用的，具体使用的时间是需要看您的生产方式的，如果是剖腹产的话建议就从生产后就开始了，而如果是顺产那么可以从产后恶露排干净之后的，至于用多久也并不是一定有规定的，看您的喜好吧.