要挤奶的，但是要控制量，不能挤空了，慢慢地就会变少，过了一段时间后就不用挤了。如果不挤的话容易引发乳腺炎的，平时要习惯给自己乳房按摩，或者用热毛巾敷，注意保持干燥和清洁。在饮食上也要注意，一些催奶的食物，例如花生、木瓜、鲫鱼等就要忌口，平时多喝开水和大麦茶。