坚持每天泡脚20~30分钟，普通盆泡中途常常要加水，温度也忽冷忽热不好掌握，建议最好买个足浴盆，温度设在38到41度之间，时间半小时左右，坚持半月以上既可见到疗效，此方法贵在坚持，切忌三天打鱼两天晒网，或者刚收效就停止。若要去根则要两三个月或更久，时间上因各人体质及病情程度不同而或有长短。不要嫌时间...太长，俗话说病去如抽丝，更何况月子里落下的毛病是最难去根的，这个方法不吃药不打针，已算难得了

服用风湿药酒，包你有效

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