每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠蠕动

希望对你有所帮助：治疗便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮食结构，具体如下： 1.早睡早起。中医讲，人在早上5：00至7：00是大肠经最旺的时候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，马上喝一杯温开水，然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来。 2.生活有规律。慢慢养成定时大便的习惯。 ...3.饮食上要多吃素，少吃肉。比如红薯 、玉米、青菜、芋头等等，每天至少要吃一种。 4.为了应急，可以到药店买“便乃通茶”或 “清肠茶”，对胃刺激较小。睡觉前冲水喝一杯，第二天早上会很软的便下来。但不能长期使用，只能救急。

蜂蜜是天然物质，对婴儿没有害。只是注意不要喝的太多，因为蜂蜜性寒，喝多了影响乳汁，导致乳汁减少。